拜佛與醫學

1 前言
21 拜佛是「第一善」的緊密實踐
34 拜佛經驗談
34【一】拜佛點滴心得——妙音法師撰
39【二】 53 終於得到自然又輕鬆的拜佛方法——謝清佳教授撰
53禮佛方法及觀想——各分解動作之佛法涵义及医学原理
70 【一】為什麼要合掌？
80 【二】為什麼不宜交叉切齒？
93 【三】為什麼站立宜前八後二？
96 【四】為什麼站立時要以足跟支力？
104 【五】為什麼站立時要（1）收下巴（2）後頸貼衣領？
123 【六】為什麼拜佛須俯首？
148 【七】為什麼拜佛須躬身、觀心？
169 【八】為什麼拜佛要合掌垂手（鬆肩）？
177 【九】為什麼拜佛手按地下跪前，邊曲膝一邊鞠躬——宜保持小腿垂直？
188 【十】為什麼要手先按地，而後跪下？
189 【十一】為什麼要屈膝跪地？
192 【十二】為什麼跪下之瞬間，要充分活動「踝趾關節」？
195 【十三】為什麼膝一跪地，手就立刻放鬆？
200 【十四】為什麼要跪坐於「二足跟內側」？
206 【十五】為什麼要俯首、伸手迎接佛？
210 【十六】為什麼伏地時：（1）肘宜撐開（2）掌指宜平貼整齊？
212 【十七】為什麼禮佛要頭面（眉心）貼地？
216 【十八】為什麼要翻掌接佛？
223 【十九】為什麼接佛後又翻掌平貼地？
224 【二十】為什麼恢復跪姿時，雙手宜收到膝旁？
225 【二十一】為什麼起身前，須先跪「翻腳掌」？
227 【二十二】為什麼「恢復跪姿」—「起身」皆宜以頭部作引領？
230 【二十三】為什麼要趁吸氣時，起身？
235 【二十四】拜佛的深呼吸對身心之利益。
249 差異對照表
263 疑問與探討
267 後記及感恩