安度難關

總序／我的創作歴程
新版序/走出谷底，攀登高峰
原序/越過難關，拓展幸福

壹 積極應變
1. 樂觀應變之道
2. 決心再站起來
3. 你需要新點子
4. 下一步怎麼走
5. 看出失敗的意義
6. 做明智的抉擇
7. 如何拓展未來
8. 提振工作效能
9. 智退危機

貳 保持堅毅
1. 選擇精進的態度
2. 低礪自我的意志
3. 冷靜面對挑戰
4. 掌控自己
5. 要有定見
6. 抱持正確的想法
7. 懂得愛惜自己
8. 締造好運氣
9. 穩住大局

叁 穩住陣腳
1. 生活總得過下去
2. 紓解壞心情
3. 克服怒火中燒
4. 揮別過往執著
5. 克服悲痛之鑰
6. 對抗心靈空虛
7. 掙脫心靈的困境
8. 不被小困境絆倒